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【藏一堂磁灸通脉腰带】主要针对腰椎病,腰肌劳损,腰间盘突出,腰寒腰痛、颈椎病,肩周炎,落枕,颈部扭伤,关节炎,腿肿及各种风湿骨病,而且对畏寒肢冷、肠炎便秘、胃寒胃痛、腹部肥胖、女性宫寒痛经都有很好的辅助。
    

 
      

颈椎病防治误区多 有效预防是关键

  不要以为颈椎病只会出现在老年人身上,如今,生活压力增大,上班一族存在诸多不?#23478;?#39135;习惯、面对电脑时间过长、坐姿不对、休息时间不足等?#36824;?#24459;生活方式,在这样的情况下,要特别警惕颈椎病的出现。颈椎病一般会出现这样一些症状:如背部皮肤麻木,耳后疼痛类似于“落枕”;前臂内侧疼痛;中指无名指麻木;手部肌肉无力;上臂肌肉萎缩等等一些症状。很多人出现这些症状后觉?#20204;?#20917;不?#29616;兀?#19981;慎重治疗,很容易踏入治疗的误区。那么,治疗颈椎病过程中会有哪些误区呢?

  一、按摩过度

  一些上班族可能已出现轻微颈椎病症状,会缓解不适,?#19981;度?#19968;些私人诊所如“盲人按摩?#20445;?#20445;健按摩”等等。虽然不能?#31561;?#37096;但是只有很多人进行这种按摩都是为了赚取利益。如果在按摩过程中不谨慎那么会造成很大的后果的。而且对用什么样的手法、多大的力气,病人的适应症是什么、禁忌症是什么,什么情况下可以按摩、什么情况下不能按摩,都没有统一的规范,一个师傅一个办法,存在问题比较我多,所以轻易不要尝试。

  二、膝关节疼痛多运动

  出现膝关节疼痛群体中,应以中老年人居多,如果出现膝关节疼痛、行走困难,应该减少活动量。深蹲和爬山等活动会诱发和加重病情。此时应适当的采用散步、游泳、骑自行车等方法进行锻炼。在治疗膝关节骨性关节?#26894;?#26102;候一定要根据自己的病情进行治疗,并去正规的医院进行治疗。情况轻者可以通过药物治疗和理疗,但是对于情况较为?#29616;?#30340;可选择关节镜微创手术、截骨术、人工膝关节?#27809;?#31561;治疗方法。

  三、得了颈椎病就马上采取手术治疗

  大多数的颈椎病患者可以应用保守治疗方法治愈,只有少数症状?#29616;?#30340;神经根型颈椎病患者和大多数脊髓型颈椎病患者需要手术治疗。以头晕为主要症状的颈椎病人,95%以上是不需要做手术的,通过保守治疗可以得到很好的控制。

  面对重重误区,做?#20581;?#38450;患于未然”才是最科学最经济的应对方式,为此,年轻一族为避免年纪轻轻就落入为身体状况的担忧中去,具体可以做哪些努力呢:

  1.保证坐姿正确

  ●将桌?#32963;?#24230;调到与自己身高比例合适的最?#28814;?#24577;

  ●胸部挺?#20445;?#33216;部和背部要充分接触椅面,颈肩部放松

  ●头部略微前倾,眼和桌面保持33CM左?#19994;木?#31163;

  2.多多活动颈部

  应在工作1-2小时左右,有?#24247;?#22320;让头颈部向前后左?#26131;?#21160;数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为?#32908;?#20351;得颈椎关节疲劳得到缓解。

  3.抬头望远

  当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态时,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,?#24247;?#20239;?#33145;?#20037;后,应抬头向远方眺望半分钟左右。既?#19978;?#38500;疲劳?#38047;?#21033;于颈椎的保健。

  4.选择科学的睡眠方式

  ●姿?#30130;?#19981;可俯着睡;不要躺着看书

  ●枕头:枕头的高度应是仰?#26197;?#26102;,床面与颈后空隙的距离再加上3厘米左右为宜,惯侧?#26197;?#32773;,应使枕头与肩同高。

  枕头不能过硬,中央应略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。

  中药药枕:利用药物的挥发与渗透作用,增加颈部与脑部供血供促进生理性或病理性代谢产物的吸收消散,解除肌肉的紧张痉挛。

  ■荞麦皮、木棉——支撑作用

  ■葛根、丹参、羌活、白芷——活血、解痉、柔筋

  ■蚕沙、菊花、茶叶、薄荷、金银花——清热解毒,清利头目

  5.避免损伤

  避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。

  6.防寒防湿

  颈椎病患者常与风湿、潮湿等季节气候变化有密切关系,风寒使局部血管收缩,血液速度降低,有碍组织的代?#32531;?#34880;液循环。因此,避免夜间清晨洗澡时受风寒侵袭,避免睡觉时颈部吹风,冬?#23601;?#20986;应戴围巾或穿高领毛衫等。

  7.预防感染

  积极治疗颈部感染和其它颈部疾病。

 

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